髋关节滑膜炎的治疗方法包括休息制动避免关节过度活动、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、口服非甾体抗炎药减轻炎症反应、物理治疗促进局部血液循环、关节腔注射药物控制滑膜炎症。具体分析如下：
1.休息制动避免关节过度活动：髋关节滑膜炎急性期需减少负重活动，必要时使用拐杖辅助行走。卧床时保持患肢中立位，避免长时间侧卧压迫患侧。制动时间一般不超过两周，防止肌肉萎缩。症状缓解后逐步恢复关节活动度，以无痛为原则进行功能锻炼。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：急性发作48小时内可采用冰袋局部冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，降低滑膜神经敏感性。注意避免皮肤冻伤，慢性期不宜继续冷敷。
3.口服非甾体抗炎药减轻炎症反应：选择具有抗炎镇痛作用的药物，如布洛芬或塞来昔布，连续服用不超过7-10天。需餐后服用以减少胃肠道刺激，合并消化道溃疡者慎用。用药期间监测肝肾功能，疼痛缓解后及时减量。
4.物理治疗促进局部血液循环：超短波治疗可穿透深部组织改善滑膜充血状态，每日1次，10次为疗程。超声波能加速代谢废物清除，配合低频电刺激防止肌肉粘连。治疗期间避免高温热疗加重渗出。
5.关节腔注射药物控制滑膜炎症：对于顽固性病例，在无菌操作下注入糖皮质激素与局麻药混合液。每年注射不超过3次，间隔至少3个月。注射后24小时内禁止剧烈活动，需排除感染性关节炎禁忌证。
治疗期间需定期评估关节功能恢复情况，避免自行调整用药剂量。饮食宜清淡，控制体重减轻关节负担。出现发热或局部皮温升高需及时就医排除感染。康复锻炼应遵循循序渐进原则，不可强行增加活动强度。
