尿道感染疼痛可通过多喝水促进排尿、服用医生开具的抗生素、局部热敷缓解不适、避免刺激性食物、保持个人卫生清洁来改善，具体分析如下：
1.多喝水促进排尿：增加每日饮水量能稀释尿液并加速细菌排出，减少尿道刺激。建议每日饮用2000毫升以上温水，排尿时尽量排空膀胱，避免尿液滞留加重感染。但需注意肾功能异常者需遵医嘱调整水量。
2.服用医生开具的抗生素：尿道感染多由细菌引起，及时使用针对性的抗生素可有效杀灭病原体。需严格按疗程用药，不可自行停药或减量，避免产生耐药性。常见药物包括喹诺酮类或头孢类，但孕妇及儿童需谨慎选择。
3.局部热敷缓解不适：将温水袋敷于下腹部或会阴部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能放松肌肉、改善局部血液循环，减轻排尿时的灼痛感，但皮肤破损或感觉障碍者禁用。
4.避免刺激性食物：辛辣食物、酒精、咖啡因等可能刺激尿道黏膜，加重疼痛。建议选择清淡饮食，如粥类、蒸煮蔬菜，适当补充维生素C增强免疫力，但柑橘类水果需适量以免尿液过酸。
5.保持个人卫生清洁：每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。感染期间避免盆浴、性生活，选择棉质透气内裤并勤换洗，防止潮湿环境滋生细菌。
尿道感染若未及时干预可能引发肾盂肾炎等严重并发症，除上述措施外，反复发作需排查泌尿系统结构异常或代谢疾病。症状持续48小时无缓解或出现发热、腰痛时，应立即就医进行尿培养等检查。
