耳朵被震聋需立即远离噪音环境、尽快就医检查听力损伤程度、遵医嘱使用营养神经或改善微循环药物、避免用力擤鼻或剧烈运动、必要时考虑佩戴助听器或人工耳蜗。具体分析如下：
1.立即远离噪音环境：震聋后持续暴露于高分贝环境会加重内耳毛细胞损伤，需迅速转移至安静场所。接触爆炸、机械轰鸣等突发性噪音时，应捂住双耳减少声波冲击，后续24小时内严格避免接触任何强噪音源。
2.尽快就医检查听力损伤程度：突发性耳聋黄金救治期为72小时，需通过纯音测听、声导抗等检查评估耳蜗及听神经功能。高频听力下降常见于爆震性耳聋，延误诊疗可能导致永久性听力丧失。
3.遵医嘱使用营养神经或改善微循环药物：常用药物包括甲钴胺、银杏叶提取物等，促进内耳毛细胞修复。急性期可能需联合激素治疗减轻炎症水肿，静脉用药效果优于口服，需严格按疗程使用。
4.避免用力擤鼻或剧烈运动：强气流可能经咽鼓管冲击中耳，加重内耳淋巴液紊乱。震聋后两周内禁止潜水、跳伞等气压变化大的活动，打喷嚏时需张口减轻鼓膜压力。
5.必要时考虑佩戴助听器或人工耳蜗：若半年内药物治疗无效且听力损失超过60分贝，需评估助听装置适配性。人工耳蜗适用于极重度感音神经性聋，术前需进行影像学评估耳蜗结构完整性。
震聋后三个月内禁止使用耳机，保持充足睡眠有助于内耳修复。日常饮食需限制高盐高脂食物，防止内耳血管痉挛。出现眩晕或耳鸣加重需复诊，避免自行服用活血类药物。定期复查听力可动态监测恢复情况。
