房事后阴道胀痛还有流血怎么办

房事后阴道胀痛还有流血应立即停止房事活动、保持外阴清洁干燥、避免剧烈运动和重体力劳动、观察出血量和疼痛变化、及时就医检查。具体分析如下：

1.立即停止房事活动：房事后出现阴道胀痛和流血，首要措施是立即停止性行为，避免进一步刺激或损伤阴道黏膜。持续活动可能加重出血或引发感染，静卧休息有助于缓解局部充血。若疼痛剧烈，可采取侧卧位减少压迫。

2.保持外阴清洁干燥：用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗剂或频繁冲洗阴道内部。选择纯棉透气内裤，及时更换卫生护垫，防止细菌滋生。清洗后轻轻拍干，勿用力擦拭，以免加重黏膜损伤。

3.避免剧烈运动和重体力劳动：短期内需减少腹部用力动作，如深蹲、跑步等，防止腹压升高导致出血增多。建议以散步等轻度活动为主，保证充足睡眠，促进组织修复。

4.观察出血量和疼痛变化：记录出血颜色鲜红或暗红、持续时间及是否伴随血块。若出血量超过月经量或持续超过3天，或疼痛从胀痛转为锐痛、绞痛，需高度警惕深层组织损伤。

5.及时就医检查：出血伴随发热、异味分泌物或头晕乏力时，可能提示感染或严重撕裂，需通过妇科检查、超声等明确是否存在宫颈病变、阴道裂伤或炎症，必要时进行止血或抗感染治疗。

阴道黏膜损伤、激素水平波动或炎症均可能导致上述症状，自行处理无效时需由专业医生评估干预。