孕妇顺产前应由医生评估是否能够顺产、保持合理的体重和良好的心态。顺产时听从医生的指令用力,不要大声喊叫,保持体力。产后补充营养多休息恢复体力,多锻炼恢复盆底肌,注意卫生清洁。
顺产不仅对产妇伤害小,有利于产妇恢复,对孩子也有很大的好处。但不是所有孕妇都适合顺产,所以在顺产前应由医生评估孕妇的情况,胎儿过大、产妇骨盆狭窄、伴有妊娠期高血压等孕妇就不适合顺产。
孕期保持合理的体重,可以减少胎儿过大的几率,有利于顺产。同时,顺产前保持良好的心态可以增强顺产的信心,有助于顺产。听从医生的指令,正确发力,有助于胎儿顺利娩出。不要高声喊叫,以免打乱缓解阵痛的呼吸节奏。
产妇顺产后体力消耗较大,多吃些易消化、营养含量高的食物,注意休息。卫生清洁。产后多锻炼,有助于肠道蠕动和盆底肌的恢复。产后产妇出汗量多,阴道也会排出恶露,要注意卫生清洁,以免发生感染。
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