通常甲流能吃橙子。
橙子富含维生素C、类黄酮、纤维素等多种营养成分。对于甲流患者而言，橙子有诸多益处。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，帮助身体更好地抵抗甲流病毒，促进身体的恢复。类黄酮等物质也有助于减轻炎症反应，缓解甲流可能引发的发热、咳嗽等症状带来的不适。橙子中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防因患病期间活动量减少而可能出现的便秘问题，保持肠道的正常功能，有利于身体排出毒素。而且橙子口感鲜美，汁水丰富，能够增加患者的食欲，在一定程度上改善甲流患者可能出现的食欲不振的情况，保证身体摄入足够的营养。
不过，在食用橙子时也有一些需要注意的地方。不要过量食用，虽然橙子营养丰富，但过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。对于一些本身就胃酸过多或者患有胃肠道疾病的甲流患者来说，橙子中含有的酸性物质可能会刺激胃肠道，加重不适，这类患者应适量少吃。另外，最好食用常温的橙子，避免食用刚从冰箱中取出的橙子，以免寒冷刺激加重病情。
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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郭兮恒
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路承
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郭兮恒
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