痤疮患者能适量吃樱桃。
建议用量:100g(约8~10颗)/天。
樱桃富含水分、维生素、铁、蛋白质等营养物质,可以满足身体的营养需求,增强免疫力。樱桃水分含量较高,具有一定止渴功效。另外,樱桃口感比较酸涩,可以促进胃液分泌,加速食物消化和吸收。
樱桃一般可以随餐食用,但要控制好食用量,避免一次性吃过多,容易增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等现象。樱桃中的含糖量也比较高,对于血糖较高的人群食用时要谨慎,以免使血糖发生波动。
痤疮患者还要多吃些新鲜的水果,比如猕猴桃、火龙果、香蕉等,但避免吃发物,比如螃蟹、牡蛎、扇贝等,避免引起皮肤瘙痒、泛红等症状。平时要注意皮肤的卫生护理。
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