感冒了老出虚汗能做家务吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了老出虚汗不建议做家务。

感冒时身体较为虚弱，出虚汗表明身体正在通过这种方式调节体温或者是身体虚弱的一种表现。此时做家务会进一步消耗体力，不利于身体的恢复。做家务需要身体进行各种活动，如弯腰、抬手、走动等，这会使身体疲劳感加重。而且在出虚汗的情况下，身体的水分和电解质已经处于一种失衡的状态，如果再进行家务劳动，可能会导致出汗更多，从而加重脱水的风险，也可能会因为过度劳累而使感冒症状加重，比如可能会让原本的头痛、乏力变得更严重，还可能会引起心慌、气短等不适症状。

从中医的角度来看，感冒出虚汗时人体正气不足，此时应该以休息为主，保存体力，让身体的正气得以恢复，从而更好地对抗病邪。如果在这个时候强行做家务，就如同在身体已经疲惫不堪的情况下还让其负重前行，会干扰身体自我修复的进程。所以，感冒出虚汗时应尽量休息，避免做家务等体力劳动，待身体恢复一些后再考虑做一些简单的家务。

2024-11-12 浏览 1

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