拉肚子的感觉非常难受。那是一种腹部的强烈不适感,伴随着频繁的便意,让人难以忍受。
当拉肚子时,首先腹部会出现疼痛或者绞痛感,这种疼痛可能是间歇性的,也可能是持续性的。肠道像是在翻江倒海一般,咕噜咕噜地叫个不停,这是肠道快速蠕动的表现。然后就会有强烈的便意袭来,必须立刻冲向厕所。排便的过程通常比较急迫,而且粪便通常不成形,可能是稀水样便或者糊状便。一次拉肚子可能会反复多次上厕所,整个人会感觉身体被掏空,浑身无力。由于频繁排便,肛门周围还可能会出现疼痛、红肿等不适症状。而且,拉肚子还可能伴随着恶心、呕吐、发热等其他症状,会让身体更加虚弱。
如果出现拉肚子的情况,有一些注意事项。要注意补充水分和电解质,可以喝一些淡盐水或者专门的电解质溶液,避免脱水。饮食上要尽量选择清淡、易消化的食物,比如米粥、面条等,避免食用油腻、辛辣、生冷的食物,以免加重肠胃负担。同时,要注意休息,让身体得到恢复。如果拉肚子的症状持续时间较长或者比较严重,比如出现严重脱水、便血等情况,一定要及时就医,以免延误病情。