血压低吃什么食物调理

血压低一般不能通过吃食物使血压升上来，但是可以通过吃补气、补铁食物，如莲子、大枣、瘦肉、动物肝脏等辅助升血压。

正常血压在90～140／60～90mmHg之间，血压在90/60 mmHg以下属于低血压，如果只是低血压，并无其他表现，不需要任何的药物，一般情况下，可以通过适当的运动，适当补充营养等来进行调理。

平时多吃些滋补气血的水果，如樱桃，樱桃含有大量的铁元素，其他的还有莲子、大枣、桂圆、桑葚、瘦肉、动物肝脏等食物，对血压低，贫血患者都是有帮助的。

注意保持良好的饮食、生活、营养、充足睡眠。如有不适，应及时就医，在专业医师指导下进行检查和治疗。

2022-11-08 浏览 7

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