吃李子伤胃吗

适量吃李子通常不会伤胃，过量食用极易引起胃部不适感。

李子是一种低热量水果，通常不会增加胰腺、肠道等消化道组织的功能负担。李子中维生素C、胡萝卜素、钾等多种维生素和矿物质含量较为丰富，上述营养素是人体必需营养物质，有助于提升机体免疫力，维持体内各大系统组织的正常功能运行。另外，其含有膳食纤维素，可刺激肠道蠕动，预防便秘症状发作。

但是李子外皮质硬，且含有较多果酸，过量食用的状况下，极易刺激胃黏膜，从而引起胃脘胀痛、恶心、反酸等症状。尤其是患有胃食管反流病、嗜酸细胞性食管炎、慢性胃炎等基础病史患者。

2022-08-25 浏览 18

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