孩子鼻后滴漏可通过鼻腔冲洗、局部热敷、调整睡姿、保持空气湿润、遵医嘱用药缓解。具体分析如下：
1.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，减少分泌物堆积，缓解鼻后滴漏症状。每日1-2次，注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。冲洗时头部稍倾斜，防止液体流入耳道。长期坚持可改善鼻腔环境，减轻炎症反应。
2.局部热敷：用温热毛巾敷于鼻部或前额，促进局部血液循环，帮助稀释分泌物。每次10-15分钟，每日2-3次。热敷后轻按鼻翼两侧，辅助分泌物排出。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.调整睡姿：睡觉时垫高头部，采用半卧位或侧卧姿势，减少分泌物倒流。枕头高度以15-20cm为宜，避免颈部过度弯曲。夜间保持环境安静，减少因翻身导致的体位变化。
4.保持空气湿润：使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，防止鼻腔干燥。定期开窗通风，避免灰尘堆积。冬季避免长时间使用暖气，可在房间放置一盆水增加湿度。
5.遵医嘱用药：若症状持续或加重，需就医评估。医生可能开具抗组胺药、鼻喷激素或黏液溶解剂，需严格按剂量和疗程使用。避免自行购买药物，防止不当用药加重病情。
治疗期间避免接触冷空气或刺激性气味，饮食清淡，减少辛辣食物摄入。观察症状变化，若出现发热或呼吸不畅应及时就医。定期清洁居住环境，减少过敏原接触。
