大便经常干结是什么病

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

大便经常干结可能是便秘这种病症。

便秘是一种常见的消化系统问题。其产生的原因有多种。从饮食方面来看，如果膳食纤维摄入过少，比如长期吃精细食物，很少吃蔬菜、水果和全谷物，就容易导致大便干结。水分摄入不足也是一个重要因素，当身体缺水时，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便变得干燥难以排出。另外，缺乏运动也会影响肠道蠕动功能，肠道蠕动缓慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而干结。一些疾病也可能引发便秘，例如甲状腺功能减退，这种疾病会使身体的新陈代谢减缓，包括肠道的蠕动，进而导致大便干结不易排出；还有肠道的一些器质性病变，像肠道肿瘤等可能造成肠道梗阻，使大便排出不畅，在梗阻上方的大便就容易干结。

在日常生活中，有一些注意事项。首先要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等食物，同时保证充足的水分摄入，每天喝足够量的水。要养成良好的排便习惯，每天尽量在固定的时间尝试排便，即使没有便意也可以稍作等待，以培养排便反射。适度的运动对于改善肠道功能也非常重要，像散步、慢跑等有氧运动都有助于促进肠道蠕动，减少大便干结的情况发生。如果大便干结的情况持续且严重，或者伴有腹痛、便血等其他异常症状，应及时就医，以排除其他严重疾病的可能。

2024-11-19 浏览 11

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