青少年癫痫发作时需保持镇定避免移动身体、确保环境安全防止二次伤害、记录发作细节供医生参考、遵医嘱规律服药不可擅自调整、发作后给予心理支持减少自卑感。具体分析如下：
1.保持镇定避免移动身体：癫痫发作时肢体抽搐属于不可控状态，强行按压或移动可能造成关节脱臼或肌肉拉伤。应迅速移开周围尖锐物品，将柔软衣物垫在头部下方。发作通常持续1-3分钟自行停止，期间不可喂水或试图撬开紧闭的牙关，避免阻塞呼吸道或造成牙齿损伤。
2.确保环境安全防止二次伤害：发作前可能出现愣神或肢体僵硬等先兆，此时需立即协助平卧于开阔区域。远离楼梯、水池等危险场所，解开过紧的衣领或腰带。若在公共场所发作，可用遮挡物适当保护隐私，但需保持空气流通，避免人群围观导致缺氧。
3.记录发作细节供医生参考：观察并记录抽搐起始部位如左手或面部、眼球偏转方向、有无大小便失禁等情况。用手机拍摄视频记录发作全过程，注意记录具体持续时间。这些信息有助于判断癫痫灶位置和发作类型，为调整治疗方案提供依据。
4.遵医嘱规律服药不可擅自调整：抗癫痫药物需维持稳定血药浓度，漏服或加倍补服可能诱发发作。设置服药闹钟，使用分药盒辅助记忆。若出现皮疹或肝功能异常等副作用，需立即复诊而非自行停药。定期复查脑电图和血药浓度检测，根据结果调整剂量。
5.发作后给予心理支持减少自卑感：发作后可能出现意识模糊或短暂失忆，需温和告知情况避免恐慌。鼓励参与适度的社交活动，通过癫痫患者互助小组建立正向认知。与学校沟通普及急救知识，消除同学误解，避免因疾病产生校园孤立现象。
癫痫护理需兼顾生理与心理需求，日常避免过度疲劳、闪光刺激等诱发因素。饮食均衡并保证充足睡眠，高温天气注意及时补水。外出时随身携带注明疾病信息的卡片，便于突发情况下获得正确救助。定期随访专科医生，结合个体情况动态调整护理方案。
