空调病按摩可不可以

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

空调病可以通过按摩来缓解。

空调病是由于长时间处于空调环境中，人体受到冷空气的刺激，导致身体出现一系列不适症状，如头痛、头晕、乏力、关节疼痛、鼻塞、流涕等。按摩具有疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张等作用，对于空调病的许多症状都能起到改善效果。从中医角度来看，按摩可以刺激穴位，调节人体的气血运行和脏腑功能。例如按摩风池穴，这个穴位位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处，适当按摩风池穴能够缓解因空调病引起的头痛、头晕以及颈部不适等症状，因为风池穴是疏风清热、醒脑开窍的重要穴位。

按摩肩井穴也对空调病有帮助。肩井穴在大椎穴与肩峰端连线的中点上，按摩此处有助于改善肩部肌肉紧张、酸痛的情况，很多人在空调房中久待后会感觉肩部僵硬不适，按摩肩井穴可以起到很好的放松效果。还有合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩合谷穴能调节人体的气血，增强免疫力，对于空调病引起的身体乏力等不适有一定的缓解作用。同时，按摩还可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出寒湿之气，减轻空调环境对身体造成的不良影响。不过，如果空调病症状较为严重，按摩只能作为一种辅助治疗手段，还需要结合适当的休息、调整空调使用习惯以及必要的医疗干预。

2024-11-12 浏览 1

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