宝宝脚部红肿发热时，可用冷敷缓解肿胀疼痛、保持患肢抬高促进血液回流、避免剧烈活动减少摩擦刺激、穿着宽松透气的鞋袜防止闷热、及时就医排除感染或外伤。具体分析如下：
1.冷敷缓解肿胀疼痛：用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布，轻轻敷在红肿部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，但避免直接接触皮肤以防冻伤。若宝宝抗拒冷敷，可改用冷藏后的退热贴。
2.保持患肢抬高促进血液回流：将宝宝腿部垫高至超过心脏水平，如平躺时脚下放置软枕。重力作用有助于减少组织液渗出，缓解肿胀。注意观察脚趾颜色，若发白或发紫需调整姿势。
3.避免剧烈活动减少摩擦刺激：暂停跑跳等运动，尽量让宝宝静卧或由家长怀抱。红肿部位避免按压或揉搓，防止毛细血管破裂加重症状。必要时用护踝或弹性绷带固定，但需松紧适宜。
4.穿着宽松透气的鞋袜防止闷热：选择棉质袜子和软底鞋，确保脚趾能自由活动。出汗后及时更换，潮湿环境易滋生细菌。夏季可短暂赤脚在清洁地面活动，但需避开尖锐物品。
5.及时就医排除感染或外伤：若红肿持续超过24小时、伴随化脓或高热，需尽快就诊。医生可能通过血常规或影像检查判断是否需抗生素或外伤处理。自行用药可能掩盖病情。
红肿期间避免热敷或涂抹刺激性药膏，未明确诊断前勿使用偏方。记录红肿出现时间、发展变化及伴随症状，便于医生判断。饮食宜清淡，适量补充维生素C促进修复。密切观察宝宝精神状态，异常哭闹或嗜睡需立即就医。
