吸烟对心血管的危害包括增加动脉硬化风险、导致血压升高、促进血栓形成、降低心脏供血能力、增加心脏病和中风的发生率。具体分析如下：
1.增加动脉硬化风险：吸烟会导致血管内皮细胞受损，促进动脉硬化的形成。烟草中的有害物质会引发氧化应激，增加低密度脂蛋白的氧化，进而导致动脉壁的炎症反应和脂质沉积。随着时间的推移，动脉壁逐渐变厚、变硬，血流受到阻碍，增加心血管疾病的风险。
2.导致血压升高：吸烟会导致血管收缩，增加心脏的负担，进而引起血压升高。尼古丁是烟草中的主要成分之一，会刺激交感神经系统，导致心率加快和血管收缩，最终导致高血压的发生。高血压是心血管疾病的重要危险因素，长期高血压会对心脏和血管造成严重损害。
3.促进血栓形成：吸烟会影响血液的凝固机制，增加血栓形成的风险。烟草中的化学物质会使血小板活化，促进血液凝固，形成血栓。这些血栓可能会阻塞血管，导致心脏病发作或中风等严重后果。
4.降低心脏供血能力：吸烟会导致冠状动脉收缩，减少心脏的供血能力。随着吸烟时间的延长，心脏的供氧能力逐渐下降，可能导致心绞痛等症状。心脏供血不足会影响心脏的正常功能，增加心脏病的风险。
5.增加心脏病和中风的发生率：吸烟是心脏病和中风的重要危险因素。吸烟者发生心脏病和中风的风险显著高于非吸烟者。吸烟不仅直接损害心血管系统，还通过影响其他危险因素如高血压、高胆固醇等间接增加心血管疾病的风险。
为了保护心血管健康，建议尽早戒烟，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和定期体检，以降低心血管疾病的风险。
