咳嗽能食疗吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽能食疗。

咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、气道刺激等。食疗在缓解咳嗽方面可以起到一定的辅助作用。许多食物具有润肺、止咳、化痰等功效。例如，梨是一种常见且有效的止咳食物。梨味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消痰降火、解疮毒酒毒等作用。可以将梨直接生食，能起到清润咽喉、减轻咳嗽症状的效果；也可以把梨炖煮后食用，如冰糖炖梨，冰糖的甘甜能中和梨的微酸，炖煮后的梨汤润肺止咳效果更佳，对于肺热咳嗽、咽干口渴等症状有很好的缓解作用。

蜂蜜也是一种对咳嗽有帮助的食物。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便等功效。含有多种生物活性物质，能够减轻喉部肿痛，舒缓咳嗽。可以直接食用一勺蜂蜜，让蜂蜜在喉部慢慢滑下，滋润喉部。还可以用蜂蜜与柠檬搭配，制成蜂蜜柠檬水。柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎的作用，与蜂蜜搭配，既能补充营养，又能减轻咳嗽症状，尤其适合于因感冒引起的咳嗽。像百合、银耳等食物，具有滋阴润肺的功效，可用于熬粥或者炖汤，对于肺燥咳嗽、虚劳咳嗽等有一定的调养作用。不过，食疗只能起到辅助作用，如果咳嗽严重或者持续时间较长，还是应该及时就医。

2024-11-12 浏览 1

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