尿酸800怎么办

尿酸800μmol/L已远超正常范围，需从调整饮食、增加饮水、适当运动、定期复查、药物治疗这几方面应对。具体分析如下：

1.调整饮食：

尿酸高与饮食关系密切。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。减少红肉摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，像西兰花、苹果等。同时，要控制酒精摄入，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸的排泄，增加尿酸生成。

2.增加饮水：

每天保证充足的水分摄入，建议2000-3000ml。多喝水有助于增加尿酸的排泄。可以选择白开水或淡茶水，避免喝含糖饮料。充足的水分能够稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸盐在肾脏和关节等部位的沉积。

3.适当运动：

适当的运动对控制尿酸水平有益。可以选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动能够增强身体的代谢功能，有助于控制体重。肥胖是尿酸升高的危险因素之一，通过运动减轻体重，可以改善体内尿酸的代谢情况。但要注意避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。

4.定期复查：

尿酸水平需要定期监测，以便及时调整治疗方案。一般建议每1-3个月复查一次尿酸、肝肾功能等指标。根据复查结果，调整饮食、运动和药物治疗方案，确保尿酸水平逐渐降低并维持在正常范围内。

5.药物治疗：

尿酸值达到800μmol/L，通常需要药物干预。可使用抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇、非布司他等，也可使用促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。但这些药物都有一定的副作用，需要在医生的指导下使用，并且要定期监测肝肾功能、血常规等指标。

在尿酸高的情况下，要避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素可能会影响身体的代谢功能，进而影响尿酸的排泄。同时，要注意保暖，尤其是关节部位，寒冷刺激可能会诱发痛风发作。如果出现关节疼痛、红肿等症状，应及时就医。