脑出血后恢复需控制血压稳定、进行针对性康复训练、保持营养均衡、定期复查监测病情、注重心理疏导。具体分析如下：
1.控制血压稳定：血压过高易导致再次出血，需遵医嘱规律服用降压药物，避免情绪激动或剧烈运动。每日监测血压并记录，发现异常及时就医调整用药方案。饮食需低盐低脂，限制酒精摄入，保持作息规律有助于血压平稳。
2.进行针对性康复训练：根据出血部位和功能障碍制定个性化方案，如肢体瘫痪需进行被动关节活动防止肌肉萎缩，语言障碍可通过发音练习逐步恢复。早期介入康复能减少后遗症，但需避免过度训练加重损伤。训练强度应循序渐进，由专业医师指导调整。
3.保持营养均衡：脑出血后身体消耗增加，需补充优质蛋白质促进组织修复，如鱼类、豆制品。适量增加膳食纤维预防便秘，减少用力排便引发颅内压升高。吞咽困难者需调整食物质地，必要时采用鼻饲保证营养摄入。
4.定期复查监测病情：通过影像学检查观察出血吸收情况，及时发现脑水肿或再出血风险。复查项目包括血压、血脂等指标，评估整体恢复进展。若出现头痛加重、呕吐等症状需立即就诊，避免延误治疗时机。
5.注重心理疏导：脑出血后易产生焦虑抑郁情绪，影响康复信心。家属应耐心沟通，鼓励参与社交活动转移注意力。必要时寻求专业心理支持，通过正向引导改善心态，配合治疗提升生活质量。
恢复期间避免自行停药或更改治疗方案，任何不适症状需及时与医生沟通。环境布置需减少跌倒风险，确保安全。家属需学习基本护理知识，协助完成日常康复计划。
