风湿病全身疼怎么办

风湿病全身疼应休息保暖、物理治疗、药物治疗、适当运动、调整饮食。具体分析如下：

1.休息保暖：休息能够减少身体的疲劳，让身体机能得到恢复。保暖可避免寒冷刺激加重疼痛，因为寒冷会使血管收缩，不利于血液循环，而风湿病患者本身血液循环就可能存在问题，保暖能缓解这种情况，例如在寒冷天气多穿衣物，关节部位可使用保暖护具。

2.物理治疗：物理治疗对缓解风湿病全身疼有一定效果。像热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛和肌肉痉挛。按摩能放松肌肉，改善关节活动度。还有针灸，通过刺激穴位来调节身体的气血运行，起到疏通经络、止痛的作用。

3.药物治疗：药物是控制风湿病疼痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬等，能够减轻炎症反应，缓解疼痛。抗风湿药物如甲氨蝶呤等，可以从根本上控制病情发展，减少疼痛发作。在疼痛严重时，可能还需要使用糖皮质激素，但要注意其副作用。

4.适当运动：适当的运动有助于增强肌肉力量，维持关节的灵活性。例如散步、瑜伽等低强度运动，能够促进关节周围的血液循环，减轻关节疼痛。但要避免过度运动，以免加重关节负担。

5.调整饮食：合理的饮食对风湿病患者很重要。多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于增强身体免疫力，减轻炎症反应。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，避免加重身体负担。

在治疗风湿病全身疼的过程中，患者要保持积极的心态，定期到医院复查，根据病情调整治疗方案。同时，要避免长时间处于潮湿寒冷的环境，戒烟限酒，这些都有助于病情的改善。