胃痛上吐下泻应该保持充足的水分摄入、适当休息以减轻身体负担、避免刺激性食物和饮料、寻求医生的专业建议、根据症状考虑使用药物。具体分析如下：
1.保持充足的水分摄入：胃痛伴随呕吐和腹泻会导致身体大量失水，可能引起脱水。保持充足的水分摄入至关重要。可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，避免含咖啡因和酒精的饮品，以免加重脱水情况。每次少量多次饮水，有助于身体吸收和维持水分平衡。
2.适当休息以减轻身体负担：身体在遭受胃肠道不适时，适当的休息能够帮助身体恢复。过度活动可能加重症状，因此应尽量保持安静，避免剧烈运动。可以选择躺在舒适的位置，保持身体放松，有助于减轻疼痛和不适感。
3.避免刺激性食物和饮料：在胃痛和呕吐期间，饮食需要特别注意。应避免辛辣、油腻、酸性及过于热的食物，这些食物可能刺激胃肠道，加重症状。建议选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸熟的蔬菜等，帮助胃肠道恢复正常功能。
4.寻求医生的专业建议：如果症状持续或加重，及时就医是非常重要的。医生可以通过专业的检查和诊断，确定病因并给予相应的治疗方案。特别是对于伴随高热、剧烈腹痛等症状的情况，更应尽快就医，以免延误病情。
5.根据症状考虑使用药物：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来缓解症状。如止痛药、止吐药或抗腹泻药等，能够帮助减轻不适感和改善症状。药物的使用应谨慎，避免自行用药，以免掩盖病情或引发其他问题。
在面对胃痛、呕吐和腹泻的症状时，及时采取适当的措施非常重要。保持水分摄入、适当休息、注意饮食、寻求专业建议和合理用药，能够有效缓解症状并促进恢复。若症状持续不缓解，建议尽早就医，以确保身体健康。
