宝宝低烧几天可以适当增加水分摄入、保持环境温度适宜、观察精神状态和食欲、使用物理降温方法、必要时就医检查。具体分析如下：
1.适当增加水分摄入：低烧时身体容易脱水，及时补充水分有助于调节体温并促进代谢。母乳喂养的宝宝可以增加喂养次数，奶粉或辅食阶段的宝宝可适当喂温水或稀释的果汁。避免一次过量饮水，少量多次更利于吸收。若宝宝拒绝喝水，可以尝试用滴管或勺子缓慢喂入。
2.保持环境温度适宜：室温维持在24-26℃，避免穿盖过多导致散热困难。衣物选择透气吸汗的棉质材料，避免包裹过紧。夏季可使用空调或风扇降低室温，但避免直吹。冬季注意保暖的同时定期开窗通风，保持空气流通。
3.观察精神状态和食欲：低烧期间若宝宝精神良好、玩耍正常、食欲未明显下降，通常无需过度干预。若出现嗜睡、哭闹不止、拒食或呕吐，需警惕病情加重。记录每日进食量、睡眠时间和反应灵敏度，便于就医时提供详细情况。
4.使用物理降温方法：体温低于38.5℃时优先采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。退热贴可辅助使用，但需避开眼睛周围及皮肤破损处。擦拭后30分钟复测体温，观察降温效果。
5.必要时就医检查：低烧持续超过3天或伴随皮疹、咳嗽、腹泻等症状，需及时就诊。就医前记录发热时间、体温变化及伴随症状，避免自行使用退热药。医生可能根据情况安排血常规或其他检查，以明确是否存在感染或其他潜在问题。
低烧期间避免频繁更换退热方法，以免干扰身体自我调节。未明确原因前不推荐联合使用药物与物理降温。密切监测体温变化，夜间尤其需注意是否有升高趋势。母乳喂养的母亲需饮食清淡，避免可能引起过敏的食物。
