儿童类关节炎需及时就医确诊并遵医嘱用药、保持适度运动以维持关节功能、注重营养均衡增强体质、采用物理疗法缓解疼痛、关注心理状态避免焦虑。具体分析如下：
1.及时就医确诊并遵医嘱用药：儿童类关节炎需通过专业检查明确类型和程度，医生会根据情况开具抗炎药或免疫调节剂。药物需按时定量服用，不可自行增减剂量。定期复诊评估疗效，调整治疗方案。若出现药物副作用如胃肠道不适，应及时反馈。
2.保持适度运动以维持关节功能：在医生指导下进行低冲击运动，如游泳或骑自行车，避免剧烈跑跳。运动前充分热身，活动后适当拉伸。关节肿胀时可暂停运动，以休息为主。长期坚持运动能改善关节灵活性，防止肌肉萎缩。
3.注重营养均衡增强体质：饮食应包含优质蛋白如鱼肉豆类，补充维生素D和钙以促进骨骼健康。减少高糖高脂食物摄入，避免肥胖加重关节负担。适量饮水促进代谢，必要时在医生建议下使用营养补充剂。
4.采用物理疗法缓解疼痛：热敷可放松僵硬关节，冷敷适用于急性肿胀。医生可能推荐电疗或超声波治疗，需由专业人员操作。家庭按摩需手法轻柔，避开炎症部位。物理疗法联合药物能有效减轻不适。
5.关注心理状态避免焦虑：长期治疗可能影响情绪，家长应耐心沟通并给予鼓励。可通过绘画、音乐等分散注意力，减少对病痛的过度关注。必要时寻求心理咨询，避免负面情绪影响康复进程。
治疗期间需记录症状变化，包括关节肿胀程度和活动受限情况。避免受凉或过度疲劳，居住环境保持干燥通风。与其他患儿家庭交流经验时，以医生建议为准，不盲目尝试偏方。
