日常生活要怎么预防狼疮性肾炎的复发

马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科

日常生活中通过避免阳光暴晒、预防感染、规律作息、合理饮食、保持良好心态、遵医嘱用药等可预防狼疮性肾炎的复发。

狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮较为严重的并发症。要预防其复发，首先要避免阳光暴晒，因为紫外线照射可能诱发狼疮活动。外出时应使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等，避免在阳光强烈的时段外出。预防感染至关重要，感染是导致狼疮性肾炎复发的常见诱因。平时要注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风，避免到人群密集的场所，天气变化时及时增减衣物。规律作息能帮助维持身体的正常免疫功能，应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。在饮食方面，要均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，避免食用辛辣、刺激性食物以及可能诱发狼疮的食物，如芹菜、香菜、无花果等。保持良好的心态对于疾病的稳定也非常重要，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。一定要严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药，定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。只有在日常生活中各个方面都加以注意，才能最大程度地降低狼疮性肾炎的复发风险，提高生活质量，保持病情的长期稳定。

同时，患者要对自己的健康状况保持高度的关注和警觉，如有任何不适或异常，应及时就医。

2024-09-07 浏览 3

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