膝关节滑膜炎的治疗方法包括休息制动减少关节负担、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、口服非甾体抗炎药物控制炎症、关节腔穿刺抽液并注射药物治疗、中医针灸或外敷活血化瘀。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：急性期需限制膝关节活动，避免负重行走或剧烈运动，必要时使用支具固定。卧床时抬高患肢促进静脉回流，减轻关节内压力。过度活动可能加重滑膜充血水肿，延长恢复时间。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：发病48小时内可用冰袋包裹毛巾敷于膝关节，每次15分钟，每日3次。低温能收缩血管减少渗出，抑制滑膜炎症反应，但需避免冻伤皮肤。慢性期不宜冷敷。
3.口服非甾体抗炎药物控制炎症：常用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和肿胀。需遵医嘱规范用药，注意胃肠道副作用，合并消化道溃疡者慎用。
4.关节腔穿刺抽液并注射药物治疗：大量积液时需无菌穿刺排出关节液，缓解张力性疼痛。必要时注入糖皮质激素或透明质酸钠，前者抗炎，后者润滑关节。操作需严格消毒避免感染。
5.中医针灸或外敷活血化瘀：针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位促进局部循环，外敷芙蓉膏或红花油可消肿散结。适用于慢性滑膜炎或急性期辅助治疗，需由专业医师操作。
治疗期间避免久站久走，控制体重减轻膝关节负荷。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。若症状持续加重或反复发作，需及时就医排除其他关节病变。
