排卵期出血可按压隐白穴、三阴交穴、血海穴、关元穴、太冲穴止血。具体分析如下：
1.隐白穴：位于足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸处，是脾经的井穴，具有统血调经的作用，按压可帮助收敛止血，调节内分泌功能，适用于非器质性出血情况。
2.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是肝脾肾三经交会穴，能调和气血、固摄冲任，对功能性子宫出血有辅助缓解效果。
3.血海穴：屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，属脾经，主血分病证，刺激此穴可促进血液循环，改善血热或血瘀导致的异常出血。
4.关元穴：脐下3寸处，为任脉与足三阴经交会穴，能培元固本、温经止血，适用于气血虚弱或寒凝引起的出血，需配合艾灸增强效果。
5.太冲穴：足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处，属肝经原穴，可疏肝理气、调经止血，对情绪波动引发的排卵期出血有调节作用。
按压穴位需手法轻柔，每日2-3次，每次3-5分钟，持续至症状缓解。若出血量多或伴随严重不适，应及时就医排查病理因素。避免过度劳累或情绪紧张，饮食宜清淡温补，忌生冷辛辣。
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主任医师 中日友好医院
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王少为
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王少为
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崔颖
主任医师 北京医院
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