所有的男人都会烦恼一件事，那就是肾虚。由于成年人平均每天都要工作十个小时，这就会导致身体的一些功能紊乱，令身体的一些器官不能正常的工作。平时吃什么水果可以补肾壮阳呢?
1.肾虚的原因
肾虚是肾阳虚、阴虚、气虚，肾精不足等症状的统一称呼。导致肾虚的原因有很多，一些是先天不足，还有就是后天的过度劳累，精神过度紧张，频繁纵欲导致的，肾虚的症状有，早衰，腰腿酸痛，体虚乏力，免疫力下降，还会感觉身体好像被掏空了一样，而且还会导致肾的循环系统经络堵塞，降低肾的排毒功能。而且肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两类，阴肾虚的确可以用水果来调理，但是阳肾虚还是建议食用其他的食物来调理。
2.可以补肾的水果
能用水果治疗的肾虚是阴肾虚，能治疗阴肾虚的水果有桑葚，枸杞等食物。桑葚味甘性寒，对肾经，心肝有滋养的作用，据医学研究发现，桑葚的提取液具有增强人体免疫力的功能，中医认为，桑葚具有滋阴补血的功能，它能促使肾虚的人体内的淋巴细胞快速繁殖，总的来说，桑葚具有保健和增强免疫力的作用。而枸杞是最为普遍的一种补品，中医研究，枸杞味甘，性温平，其中含有大量的活性物质，可以提高人体的免疫力，补充人体所需的多种营养元素，还有非常明显且有效的补肾的功效，从古至今有一句话说得好，离家千里，勿食枸杞，这就反映出来了枸杞有补充肾气的作用。
但水果只能起到辅助的作用，还是要和药物同食才能达到最大的效果。另外一定要加强身体锻炼，戒烟戒酒。
