黄体酮期是指女性月经周期中排卵后到下次月经来潮前的阶段，此时卵巢黄体分泌大量黄体酮，为可能的妊娠做准备。这一阶段通常持续12-16天，若未受孕，黄体退化，黄体酮水平下降，引发子宫内膜脱落形成月经。
黄体酮期是月经周期的关键阶段，黄体酮的分泌使子宫内膜增厚、血管丰富，为受精卵着床创造适宜环境。同时，黄体酮抑制子宫收缩，维持妊娠早期稳定性。若成功受孕，黄体继续分泌黄体酮直至胎盘形成；若未受孕，黄体萎缩，激素水平骤降，触发月经来潮。此阶段的身体变化可能伴随乳房胀痛、情绪波动或轻微腹胀，均属正常生理现象。
关注黄体酮期需注意激素水平的平衡。黄体功能不足可能导致月经周期缩短、经前出血或不孕，需通过血液检测或超声检查评估。过量黄体酮补充可能引发头晕、嗜睡等副作用，应在医生指导下规范用药。保持规律作息、均衡饮食有助于维持黄体功能，避免过度压力干扰内分泌。若出现严重经前综合征或周期异常，建议及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等潜在问题。
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