五味子具有一定的预防感冒作用。这种中药材含有多种活性成分，能增强机体免疫力，对呼吸道病毒有一定抑制作用，但需配合健康生活方式才能发挥最佳效果。
五味子作为传统中药材，其预防感冒的作用主要源于多种药理活性。五味子中的木脂素类化合物具有抗氧化和免疫调节功能，能促进白细胞增殖，增强吞噬细胞活性。五味子提取物对流感病毒、呼吸道合胞病毒等常见病原体显示出抑制效果，其机制可能与干扰病毒复制有关。临床观察发现，长期适量服用五味子制剂的人群，上呼吸道感染发生率有所降低。五味子还能缓解疲劳、改善肺功能，间接提升呼吸道防御能力。
使用五味子预防感冒需注意科学合理。过量服用可能导致胃肠不适或心悸，建议每日干品用量不超过6克。孕妇、阴虚火旺者慎用，避免与降压药同服。预防感冒不能单纯依赖五味子，需结合均衡饮食、适度运动及规律作息。出现感冒症状应及时就医，避免延误治疗。五味子制剂的选择应以正规医疗机构或药房提供的产品为准，确保质量和安全性。
五味子泡水的功效与作用有哪些
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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五味子不适合哪些人喝
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
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五味子泡水喝的功效是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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女人吃五味子好吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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