男性尿道口发红刺痛尿不出需及时就医排查感染、保持局部清洁干燥、避免刺激性食物及饮品、暂停性生活减少摩擦、多饮水促进排尿冲洗尿道。具体分析如下：
1.及时就医排查感染：尿道口发红刺痛伴随排尿困难可能与尿路感染或性传播疾病有关。需进行尿常规、分泌物检查等明确病原体类型。医生会根据结果开具抗生素或抗病毒药物，自行用药可能延误病情。急性尿潴留需导尿处理，避免膀胱过度充盈损伤肾功能。
2.保持局部清洁干燥：每日用温水清洗外阴部，避免使用肥皂或洗液刺激黏膜。选择纯棉透气内裤并勤换洗，防止细菌滋生。排尿后可用无菌棉球蘸取生理盐水轻拭尿道口，减少分泌物残留。久坐或出汗后及时清洁，避免潮湿环境加重炎症。
3.避免刺激性食物及饮品：辛辣调料、酒精、咖啡因等会加重尿道黏膜充血。治疗期间以清淡饮食为主，增加冬瓜、黄瓜等利尿蔬果摄入。高糖食物可能促进细菌繁殖，需减少摄入。合并发热时应补充电解质水，维持代谢平衡。
4.暂停性生活减少摩擦：性行为可能将病原体扩散至前列腺或膀胱，加重感染。机械摩擦会进一步损伤红肿的尿道黏膜，延长愈合时间。伴侣需同步检查治疗，避免交叉感染。症状消退后仍需遵医嘱恢复性生活，初期使用防护措施。
5.多饮水促进排尿冲洗尿道：每日饮水量保持在2000mL以上，增加尿量可冲刷尿道内细菌。排尿时尽量排空膀胱，避免残余尿滋生病原体。但肾功能不全者需控制水量，防止水肿。可饮用淡竹叶或玉米须煮水辅助消炎利尿。
出现症状后避免憋尿或过度劳累，穿着宽松衣物减少压迫。治疗期间观察尿液颜色及疼痛变化，记录排尿频率供医生参考。未确诊前勿热敷或使用偏方，防止炎症扩散。合并发热、腰酸痛需警惕上行感染，立即急诊处理。
