夫妻性生活的频率因人而异，没有统一标准，主要取决于双方的身体状况、年龄、情感需求和生活节奏。一般而言，每周1-3次属于常见范围，但关键是以双方感到舒适和满足为前提。
性生活的频率受多种因素影响。年轻夫妇可能需求较高，而中老年群体因激素水平变化或健康问题，频率可能降低。工作压力、情绪状态和家庭责任也会影响欲望。重要的是保持开放沟通，避免将频率视为衡量关系质量的唯一标准。双方可通过尝试不同节奏，找到彼此都适应的模式。性生活的质量比数量更重要，注重情感亲密和身体愉悦更能促进关系和谐。
注意事项包括避免过度关注频率而忽视身心健康。长期疲劳或情绪低落时，强行满足标准可能适得其反。若有明显性欲减退或生理不适，建议咨询医生，排除疾病或药物影响。同时，尊重伴侣的意愿至关重要，强迫或愧疚感会破坏信任。保持健康作息、适度运动和减压有助于维持良好状态。夫妻双方应基于爱与理解，灵活调整频率，而非机械遵循外部建议。
夫妻性生活多久一次为好
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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王少为
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王少为
主任医师 北京医院
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副主任医师 山东省立医院
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王少为
主任医师 北京医院
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王少为
主任医师 北京医院
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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