这五款减肥茶，健康养生又瘦身

余杰 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等内分泌科

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由于现代快节奏的生活发展，好多人群都会摄入比较油腻的食物，就会导致体内脂肪堆积，从而出现肥胖以下，我们可以来了解这5款减肥茶，能够养生又减肥。

1、决明子茶

决明子有利尿通便的功效，用决明子泡茶之后，能够促进肠胃蠕动。

2、普洱茶

普洱茶能够促进肠胃蠕动，而且也能够消除肠道内的脂肪，达到减脂的目的。

3、柠檬茶

柠檬茶内含有酸性的物质，能够有效地消除体内的脂肪，而且还能够起到美白肌肤，帮助消化。

4、玫瑰花茶

玫瑰花有一定的活血化瘀的功效，而且经常喝玫瑰花茶也能够促进胃肠吸收，有养胃护胃的作用。

5、菊花茶

菊花茶能够消除体内的脂肪，有一定的降血压功效，而且还能消暑退热。

以上的5种减肥茶在平日可以多喝，能够有效的消除体内的脂肪，但是想要快速有效的减肥，建议可以多做一些有氧运动，例如骑自行车，慢跑，瑜伽之类，能够大量消耗身体内的脂肪，达到减脂目的。

2020-08-26 浏览 405

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