鼻塞可能导致呼吸不畅、嗅觉减退、睡眠障碍、头痛或头晕、鼻腔干燥或分泌物增多。具体分析如下：
1.呼吸不畅：鼻塞时鼻腔通气受阻，气流通过受限，需张口辅助呼吸。长期用口呼吸易引发咽喉干燥，夜间可能伴随打鼾。鼻腔黏膜充血或分泌物堵塞是直接原因，严重时影响日常活动。
2.嗅觉减退：鼻腔阻塞阻碍气味分子到达嗅区，导致嗅觉敏感度下降。长期鼻塞可能引发暂时性嗅觉障碍，解除阻塞后多可恢复。若伴随炎症，可能进一步损伤嗅觉神经。
3.睡眠障碍：鼻塞迫使改变呼吸方式，引发睡眠中断或浅眠。平卧时鼻腔充血加重，易出现打鼾或呼吸暂停，导致白天嗜睡、注意力不集中。儿童长期鼻塞可能影响生长发育。
4.头痛或头晕：鼻塞导致颅内压力变化或缺氧，引发前额或眼眶周围胀痛。鼻窦开口阻塞时，分泌物滞留可能诱发鼻窦性头痛，弯腰或低头时症状加重。
5.鼻腔干燥或分泌物增多：鼻塞可能因黏膜干燥结痂，或分泌物黏稠堵塞。过敏性鼻塞多见清水样涕，感染时分泌物可能变黄绿。过度擤鼻易损伤黏膜，加重出血风险。
出现鼻塞需避免用力擤鼻，防止黏膜损伤。保持环境湿度，减少冷空气或粉尘刺激。若症状持续超过两周或伴随发热、脓涕，应及时就医排查病因。饮食宜清淡，避免辛辣食物刺激黏膜。
