宝宝发烧体温达到37.5℃以上时，就可以考虑使用退热贴。退热贴是一种物理降温的方法，适用于低热或中度发热的情况。
退热贴主要通过其内部的凝胶水分蒸发，吸收体表热量，从而起到局部降温的效果。这种物理降温方式并不能解决所有发烧的根本原因，尤其当宝宝的体温超过38.5℃时，单纯依赖退热贴已经不足以有效降温，此时需要配合退烧药物一起使用。
宝宝的体温调节中枢尚未发育完全，因此对于发热的反应可能更为敏感。当宝宝体温超过37.5℃时，家长可以先将退热贴贴在宝宝的额头、颈部、太阳穴等部位，这些部位血管丰富，有助于快速散热。如果需要，退热贴也可以剪成适当大小，贴在宝宝的大血管处，如腋下、大腿根等，以加快降温速度。
值得注意的是，退热贴的作用通常能持续4到8个小时，具体使用时间应根据产品说明书进行。如果宝宝体温不超过38.5℃，且身体仍然处于发热状态，家长可以持续给宝宝贴上退热贴，直到体温下降。退热贴一般没有明显的副作用，但家长仍需注意观察宝宝的整体状况。
除了使用退热贴，家长还可以采取其他物理降温措施，如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，以帮助散热。同时，鼓励宝宝多喝温水，以促进血液循环和体内热量的散发。
如果宝宝的体温持续升高，超过38.5℃，就需要及时给予药物退烧。常用的退烧药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬等，但使用时必须遵医嘱，避免用药过量或不当。如果宝宝发烧伴随其他症状，如精神萎靡、呕吐、抽搐等，或者体温持续不降，应及时就医，以免延误病情。
退热贴是宝宝发烧时的一种辅助物理降温方法，适用于37.5℃以上的低热或中度发热情况。但在高热时，必须结合药物退烧，并密切关注宝宝的整体状况，必要时及时寻求医生的帮助。
