小儿流鼻涕时,饮食宜清淡、温软、易消化,推荐粥类、汤面、蔬菜泥等温热食物,避免生冷、油腻或刺激性食物。适当补充富含维生素C的水果或蔬菜汁,有助于缓解症状。
流鼻涕多由感冒、过敏或呼吸道感染引起,此时消化功能较弱,需选择营养均衡且易吸收的食物。例如,小米粥、南瓜粥能暖胃补气;萝卜汤或葱白水可散寒通窍;蒸熟的苹果泥或梨汁能润肺生津。若伴有发热,可少量多次饮用温开水或稀释的果汁,防止脱水。蛋白质摄入以蒸蛋、豆腐等软质食物为主,避免加重消化负担。
注意观察鼻涕性状及伴随症状。若为清水样鼻涕,可能与受凉有关,需加强保暖;若转为黄绿色粘稠鼻涕,可能存在细菌感染,需及时就医。避免强行喂食,优先满足患儿食欲,少量多餐。忌食冰淇淋、油炸食品及辛辣调料,以免刺激呼吸道。哺乳期婴儿可继续母乳喂养,母亲需保持饮食清淡。若流鼻涕持续超过一周或伴随高烧、呼吸急促,应立即就医排查病因。