滋阴补阳的食物有哪些

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

去问诊

滋阴补阳的食物有牡蛎、羊肉、百合、黑豆、韭菜等。

1.牡蛎。

属于药食同源的食物，其中还有碳酸钙、磷酸钙、硫酸钙、镁、铝、硅、氧化铁等化学成分，在中医方面具有滋阴壮阳的功效。可用于改善男性遗精、滑精等症状。

2.羊肉。

味甘，性温，具有补中益气、暖肾等功效，有助于改善肾阳不足、阳痿早泄等情况。

3.百合。

味甘，性微寒，归肺、心、胃经，具有养阴润肺的功效，可以治疗阴虚燥咳、阴虚内热证等。

4.黑豆。

其中含有蛋白质、脂肪等多种成分，归肾经，有助于改善阴虚、肾阳不足等。

5.韭菜。

味辛，性温，归肾、胃、肺、肝经，具有补肾、温中等功效，能够改善肾虚阳痿、里寒腹痛等症状。

吃以上食物时，都需要适量，不可以一次性吃的过多，否则容易增加胃肠道负担。平时应做好生活管理，合理饮食，预防饮食不当对身体造成不良影响。

2023-12-04 浏览 23

相关文章

补白细胞的食物有哪些

颜承尧副主任医师滕州市中医医院

抽血检查可以发现身体的多种问题，一些人做抽血检查就发现了白细胞偏低现象，这个时候...

滋阴补肾的中药茶饮有哪些

马强副主任医师中国人民解放军总医院

滋阴补肾的茶饮主要以滋阴补肾的中药材为主，具体包括以下几种：1.杞子茶。可以滋肾...

滋阴补肾的中药茶饮有哪些

张子义主任医师中日友好医院

滋阴补肾的茶饮主要以滋阴补肾的中药材为主，具体包括以下几种：1.杞子茶。可以滋肾...

补阳为什么要大量滋阴

张子义主任医师中日友好医院

补阳要大量滋阴通常是为了保持阴阳平衡，还为了避免出现肝虚火旺、胃火旺盛、心虚、肺...

补阳气的食物有什么

张子义主任医师中日友好医院

补阳气的食物通常有韭菜、羊肉、牡蛎、莲子、辣椒等，但是在吃的时候需要控制摄入量，...

吃什么滋阴补阳

张修红副主任医师福建医科大学附属协和医院

滋阴补阳是中医理论中的重要概念，涉及食物选择多样，如黑芝麻、核桃、枸杞、羊肉和韭...

男人滋阴补肾的食物有哪些

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

男人滋阴补肾的食物有很多，能够帮助男性调节身体机能、增强体质的食物包括黑芝麻、枸...

温补的食物有哪些

张子义主任医师中日友好医院

一般情况下，温补的食物有牛肉、羊肉、胡萝卜、南瓜、韭菜等。1.牛肉。牛肉是一种较...

补肾阴的食物有哪些

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

补肾阴是中医理论中的一种养生方法，主要通过食物来调和身体的阴阳平衡。常见补肾阴的...

滋阴壮阳的中成药

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

滋阴壮阳的中成药有很多，其中较为常见的是五子衍宗丸。五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康