双肾结晶应增加每日饮水量、调整饮食结构减少高草酸高嘌呤食物摄入、适度运动促进代谢、定期复查监测结晶变化、必要时在医生指导下使用药物辅助排石。具体分析如下：
1.增加每日饮水量：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足水分可稀释尿液浓度，减少结晶形成风险。水分摄入需均匀分配至全天，避免短时间内大量饮水。夜间适当补水，但睡前2小时需控制饮水量以防影响睡眠。建议选择白开水或淡茶，避免含糖饮料及浓茶咖啡。
2.调整饮食结构减少高草酸高嘌呤食物摄入：限制菠菜、坚果、动物内脏等高草酸或高嘌呤食物摄入，适当增加低草酸蔬菜如黄瓜、冬瓜。控制蛋白质摄入量，优先选择优质蛋白如鱼类、蛋类。避免过量摄入盐分及酒精，以减少尿液成分异常。
3.适度运动促进代谢：选择快走、游泳等中低强度运动，每日坚持30分钟以上。运动可改善血液循环，加速代谢废物排出，减少结晶滞留。避免剧烈运动导致脱水，运动前后及时补充水分。
4.定期复查监测结晶变化：每3-6个月进行泌尿系统超声或尿液检查，观察结晶大小及数量变化。若结晶增大或出现症状如腰痛、血尿，需及时调整治疗方案。复查结果应保存记录以便对比分析。
5.必要时在医生指导下使用药物辅助排石：根据结晶成分选用调节尿液酸碱度的药物，如枸橼酸钾可抑制草酸钙结晶。若合并感染需配合抗生素治疗。药物使用需严格遵循剂量与疗程，不可自行增减。
日常生活中需保持规律作息，避免憋尿及久坐。出现持续腰痛、排尿困难等症状应立即就医。治疗期间需保持心态平稳，避免过度焦虑影响恢复效果。
