胃窦炎性增生一般不太严重。
胃窦炎性增生通常是在胃窦部炎症的长期刺激下，胃黏膜组织出现的一种增生性改变。这种增生通常是良性的，是机体对炎症的一种反应。在大多数情况下，通过积极治疗胃部的炎症，如消除幽门螺杆菌感染如果存在的话、调整饮食结构、避免刺激性食物、戒烟戒酒、规律作息等，随着炎症的减轻，增生情况也可能会得到改善甚至消失。而且，胃黏膜本身具有一定的修复和再生能力。不过，如果对胃窦炎性增生不加以重视，长期的炎症刺激可能会使增生情况加重，极少数情况下可能会发生恶变，但这种恶变的几率相对较低。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式。饮食上，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、新鲜的蔬菜、水果等，避免食用过冷、过热、过硬、过辣的食物，减少对胃黏膜的刺激。同时，要注意胃部的保暖，避免着凉。如果有胃部不适症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜检查等，以便早期发现问题并进行合理的治疗。并且要按照医生的要求定期复查，观察胃窦部的情况，确保增生没有进一步发展。
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