吃什么食物有助于伤口愈合

当我们不小心受伤导致身体有伤口，或者在手术造成身体上有创伤口的时候，是需要注意呵护的，应该注意休息，多吃一些有营养的食物才能够帮助伤口愈合，那么到底吃什么食物能有助于伤口愈合呢?

吃什么食物有助于伤口愈合

想要帮助伤口快速愈合，可以尝试吃以下几种食物：

第一，猪蹄，猪蹄软糯糯的，不仅口感好而且不腻，它还含有大量的胶原蛋白和锌元素，能够帮助人体补充胶原蛋白，让皮肤保持弹性，也可以让皮肤表面的伤口更快的愈合。

第二，可以多吃一些瘦肉类的食物，比如鸡肉、牛肉等，这些食物含有大量的热量及蛋白质，能够帮助人体补充蛋白质，提高免疫力，也有利于伤口的愈合。

第三，可以多可以吃乳鸽，乳鸽是一种具有大补作用的食物，在受伤的时候是人体是很虚弱的，元气大伤，这个时候就需要进补一些补物来滋养身体，补气血，才能有助于机体的恢复，帮助伤口尽快愈合。

第四，可以多吃一些含维生素C的食物，因为富含维生素C的食物可以直接的促进伤口愈合，富含维生素C的食物主要就是水果蔬菜，比如菠菜、橙子、猕猴桃等。

其实想要帮助伤口愈合，除了在食物方面选择一些有助于伤口恢复的食物之外，平时也要注意伤口的护理，比如定期换药，注意伤口处的干燥卫生，避免伤口受到碰撞、挤压等，也可以很好的促进伤口愈合。

2021-10-16 浏览 327

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