吃水果会不会加重肠易激综合征

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃水果可能会加重肠易激综合征。

肠易激综合征患者的肠道较为敏感，而水果中含有多种成分，部分可能会对肠道产生刺激。例如，一些水果中含有较多的果糖，过量摄入果糖后，肠道吸收不良，容易引起肠道内渗透压升高，导致肠道内水分增加，从而引起腹泻等症状，这对于肠易激综合征中以腹泻为主要表现的患者来说，无疑是加重了病情。另外，像一些带籽的水果，如猕猴桃、火龙果等，籽难以被完全消化，可能会刺激肠道蠕动加快，也可能加重肠道不适症状。而且，水果的生冷性质对于一些脾胃虚寒型肠易激综合征患者而言，也容易造成胃肠道的应激反应，引发腹痛、腹胀等不适。

肠易激综合征患者在食用水果时需要注意很多方面。首先，要控制水果的摄入量，避免一次性食用过多。其次，可以选择一些相对温和、对肠道刺激小的水果，如香蕉未成熟的香蕉可能加重便秘型肠易激综合征，应选择成熟的。再者，食用水果时可以将其稍微加热，减少生冷的刺激。如果患者在食用某种水果后出现明显的肠道不适症状，应停止食用该水果，并及时就医，调整饮食方案，以缓解肠易激综合征的症状。

2024-11-19 浏览 6

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