双腿膝关节酸痛无力可能是乳酸堆积、急性损伤、骨关节炎等原因造成的，可通过一般治疗、物理治疗、对症用药等方法进行改善。详情如下：
1.乳酸堆积。可能是长时间没有运动，突然进行高强度的运动锻炼造成的乳酸堆积，可使局部形成无菌性炎症病变，从而引起红肿、热痛、无力等症状。采取热敷、按摩等物理方法进行改善，能够促进微循环加快，有利于症状缓解。
2.急性损伤。运动之前未充分拉伸，高强度的运动锻炼容易造成韧带或肌肉损伤。此时应制动休息，遵医嘱应用红花油、活血止痛膏、正骨水等活血化瘀药物进行治疗，结合烤电、热敷等物理方法辅助治疗，可促进损伤快速恢复。
3.骨关节炎。可能是长期慢性磨损、劳累过度、局部受凉等因素造成的，可造成关节部位压痛、活动受限、关节肿大等症状。可由专业医生通过关节腔注射药物进行治疗，例如醋酸泼尼松龙注射液、曲安奈德注射液、氢化可的松注射液等，能够起到抗炎、抗免疫的作用，可促进症状好转。
除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他的可能性疾病，比如痛风关节炎、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，可通过物理治疗、使用药物等方法进行缓解。
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