得了乳腺增生需定期检查、药物治疗、饮食调整、心理疏导、手术治疗。具体分析如下：
1.定期检查：乳腺增生患者应定期进行乳腺检查，包括乳腺超声和乳腺X光检查，以便及时发现病情变化。定期检查可以帮助医生监测病情进展，评估治疗效果，并及时调整治疗方案。建议每6个月进行一次检查，尤其是在症状明显或有家族史的情况下，更需密切关注。
2.药物治疗：药物治疗是乳腺增生的常见方法，主要包括激素类药物和非激素类药物。激素类药物可以调节体内激素水平，缓解症状；非激素类药物则可以缓解疼痛和不适。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，并指导用药方案。患者在用药期间需定期复查，以监测药物的效果和副作用。
3.饮食调整：饮食对乳腺增生的影响不容忽视，建议患者增加富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷物，减少高脂肪和高糖分的食物摄入。适量摄入大豆制品可以帮助调节体内激素水平。保持良好的水分摄入和适量的运动，有助于改善整体健康状况，降低乳腺增生的风险。
4.心理疏导：乳腺增生可能导致患者产生焦虑和压力，因此心理疏导显得尤为重要。患者可以通过与医生沟通、参加支持小组或咨询心理医生来缓解心理负担。良好的心理状态有助于提高患者的生活质量，增强对疾病的应对能力，从而促进康复。
5.手术治疗：在某些情况下，特别是当乳腺增生伴随明显症状或病变风险较高时，手术治疗可能是必要的。手术可以通过切除病变组织来缓解症状，并降低癌变风险。手术方案需根据患者的具体情况，由专业医生制定，术后也需定期随访，以确保恢复良好。
乳腺增生患者在治疗过程中应保持积极的心态，遵循医生的建议，定期进行复查，及时调整治疗方案。同时，注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯，以帮助身体恢复和预防病情加重。
