6个月宝宝咳嗽有痰可通过拍背帮助排痰、保持空气湿润、适当补充水分、调整睡姿、避免接触刺激性气味。具体分析如下：
1.拍背帮助排痰：拍背是促进痰液排出的有效方法，将宝宝竖抱或俯卧于腿上，用手掌空心轻拍背部，从下往上、由外向内，每次持续5-10分钟。拍背力度需轻柔，避免用力过猛损伤骨骼或内脏。痰液松动后可能通过咳嗽或吞咽排出，若痰液黏稠可结合其他方法。
2.保持空气湿润：干燥空气会加重呼吸道不适，使用加湿器或将热水放置室内增加湿度，湿度维持在50%-60%为宜。避免加湿器直吹宝宝，定期清洁设备防止细菌滋生。湿润环境有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。
3.适当补充水分：少量多次喂温水或母乳，水分能稀释痰液并促进代谢。6个月宝宝每日水分需求主要通过母乳或配方奶满足，额外喂水每次不超过30mL。避免强行灌水导致呛咳，观察排尿情况判断水分是否充足。
4.调整睡姿：平躺可能使痰液积聚，将宝宝上半身垫高15-30度，或侧卧睡眠有助于呼吸通畅。使用透气垫子或毛巾固定体位，避免遮盖口鼻。变换体位也能减少长时间压迫引发的咳嗽。
5.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、粉尘等可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽。室内定时通风但避免冷风直吹，远离厨房油烟或新装修环境。衣物和床品选用无香型洗涤剂，减少化学物质残留。
咳嗽期间密切观察精神状态和呼吸频率，若出现呼吸急促、发热或痰液带血需立即就医。避免自行使用镇咳药物，痰液滞留可能引发窒息风险。喂养时放缓速度防止呛咳，衣物保暖但不宜过度包裹。
