耳朵很闷听力下降可能是由多种因素引起的，常见的处理方法包括清理耳道、保持耳部干燥、避免噪音刺激、进行咽鼓管通气、及时就医检查。具体分析如下：
1.清理耳道：耳垢堆积可能导致耳朵闷堵和听力下降，使用温水或生理盐水轻柔冲洗外耳道可帮助软化并清除耳垢，避免使用尖锐工具自行掏挖，以免损伤耳道或鼓膜。若耳垢过硬或位置较深，建议由专业人员处理。
2.保持耳部干燥：潮湿环境易滋生细菌或真菌，引发外耳道炎，导致耳闷和听力减退。游泳或洗澡后应及时擦干耳部，避免水分残留，必要时可使用吹风机低温档远距离吹干。
3.避免噪音刺激：长时间暴露于高分贝环境会损伤内耳毛细胞，加重耳闷和听力问题。减少使用耳机，远离嘈杂场所，必要时佩戴防噪音耳塞保护听力。
4.进行咽鼓管通气：感冒或鼻炎可能导致咽鼓管堵塞，引发耳闷，可通过咀嚼口香糖、打哈欠或捏鼻鼓气动作帮助咽鼓管开放，平衡中耳压力。若症状持续，需排查鼻咽部病变。
5.及时就医检查：突发性耳聋、中耳炎或内耳疾病需专业诊断，延误治疗可能造成不可逆损伤。出现持续耳闷、耳鸣、眩晕或听力骤降时，应尽快就诊耳鼻喉科。
出现耳闷和听力下降时，避免自行用药或拖延处理，尤其是伴随疼痛、流脓或头晕等症状时更需警惕。日常注意耳部卫生，减少不当掏耳习惯，控制慢性疾病如高血压或糖尿病，以防影响耳部微循环。
