怀孕初期受凉肚子疼应多喝温水、注意腹部保暖、避免剧烈运动、调整饮食清淡、及时就医检查。具体分析如下：
1.多喝温水：怀孕初期受凉后肚子疼，适量饮用温水有助于促进血液循环，缓解因受凉引起的肠道痉挛。温水还能帮助身体回暖，减少子宫因寒冷刺激产生的收缩反应。避免饮用过凉或含咖啡因的饮品，以免加重不适。
2.注意腹部保暖：受凉后需立即加强腹部保暖，可用暖水袋或热毛巾敷于腹部，温度不宜过高，避免烫伤。穿着宽松保暖的衣物，避免腹部直接接触冷空气。保暖能有效缓解肌肉紧张，减少疼痛感。
3.避免剧烈运动：受凉后应卧床休息，减少活动量，避免加重腹部不适。剧烈运动可能引发子宫收缩，增加流产风险。可选择轻柔的伸展动作，但以身体舒适为限。
4.调整饮食清淡：受凉期间饮食需清淡易消化，避免生冷、油腻或刺激性食物。适量摄入温热的粥类、汤品，减轻肠胃负担。过度饮食可能加重腹胀或疼痛症状。
5.及时就医检查：若疼痛持续不缓解或伴随出血、发热等症状，需立即就医排除先兆流产或其他病理因素。医生会根据情况建议超声检查或药物干预，确保妊娠安全。
怀孕初期身体敏感，受凉后需综合调理，密切观察症状变化。必要时寻求专业医疗帮助，避免延误病情。
