月子期可以吃生冷食物吗

坐月子期间不可以吃生冷的食物。

坐月子期间女性的身体抵抗力比较差，而且生产后女性的活动量相应减少，胃肠道蠕动也会减慢。如果吃生冷的食物，很容易对胃肠道造成损伤，导致腹泻，或者出现慢性胃炎的症状。

另外，还会刺激子宫收缩，或者导致子宫痉挛性收缩，出现腹痛感。甚至产妇吃生冷的食物，也会通过乳汁影响到新生儿，导致新生儿出现吐奶、腹泻等症状。

所以在坐月子期间，不建议吃生冷的食物，以清淡、易消化、高蛋白、高脂肪、高维生素食物为主。

2021-12-10 浏览 427

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