推拿对缓解打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状有一定辅助作用，尤其对风寒感冒或过敏引起的上呼吸道症状效果较明显。通过刺激特定穴位，推拿可以疏通经络、驱散风寒、调节气血，从而减轻鼻塞、咳嗽等不适感。但需注意，推拿不能替代药物治疗，严重感染或慢性疾病仍需就医。
推拿缓解感冒症状的原理主要基于中医经络理论。例如，按压迎香穴可通鼻窍，缓解鼻塞流涕；揉按风池穴能散风解表，减轻头痛和打喷嚏；推肺经或搓揉大椎穴有助于宣肺止咳。对于儿童，轻柔的推拿手法如捏脊或清天河水也能改善免疫力，减少感冒频率。推拿促进局部血液循环，加速代谢废物排出，同时调节自主神经功能，从而缓解过敏或受凉引发的症状。推拿配合艾灸或热敷效果更佳，但需辨证施治，风寒型感冒更适合，风热型则需谨慎。
推拿前需确认症状类型，避免对发热或严重炎症患者操作。饭后一小时内不宜推拿，操作时力度要轻柔，尤其儿童皮肤娇嫩，避免过度摩擦。推拿后注意保暖，多喝温水帮助排毒。若症状持续超过三天或加重，伴随高烧、脓痰等，需立即停用并就医。孕妇、皮肤破损或骨质疏松者慎用推拿。自行操作前建议咨询专业中医师，确保穴位和手法准确，避免误按禁忌穴位如合谷穴孕妇禁用。推拿仅为辅助手段，不可延误正规治疗。
