腱鞘炎并不是风湿病，而是一种局部的炎症性疾病。腱鞘炎主要是指包裹在肌腱外面的腱鞘发生炎症，通常与过度使用、重复性运动或外伤有关。虽然腱鞘炎可能与某些风湿性疾病有一定的关联，但其本质上属于肌肉骨骼系统的疾病，与风湿病的定义和机制不同。
腱鞘炎常见于手腕、手指、肘部和脚踝等部位，症状包括疼痛、肿胀和活动受限。常见的类型有DeQuervain腱鞘炎，通常发生在拇指的腱鞘中，常见于需要频繁使用手部的职业或活动中。腱鞘炎的发生与肌腱的过度使用、局部微损伤以及长期保持某种姿势等因素密切相关。治疗方法通常包括休息、冰敷、物理治疗、消炎药物，严重时可能需要注射类固醇或手术治疗。预防腱鞘炎的关键在于合理安排运动和工作，避免重复性劳损，保持良好的姿势和适当的休息。
在日常生活中，注意避免长时间保持同一姿势，适时进行手部和腕部的拉伸和放松，能够有效减少腱鞘炎的发生风险。选择适合的运动方式和强度，避免过度使用某一部位，也有助于保护肌腱和腱鞘。若出现疼痛或不适，应及时就医，避免病情加重。对于已经确诊的腱鞘炎患者，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，能够加快恢复进程。保持良好的生活习惯，合理饮食，增强身体的整体素质，也有助于预防各种运动损伤。
