缺乏锻炼会不会诱发冠心病

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

缺乏锻炼可能会诱发冠心病。

长期缺乏锻炼会对身体产生诸多不利影响，从而增加患冠心病的风险。首先，缺乏运动会导致身体代谢减慢，血液循环相对不畅，容易使血液中的脂质等物质沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，这是冠心病的重要病理基础。其次，不锻炼会使心肺功能得不到有效锻炼和提升，心脏的收缩和舒张能力下降，血管的弹性也会变差，不能很好地应对身体活动或应激状态下的需求，进而增加心脏的负担。再者，缺乏锻炼往往容易伴随肥胖、高血压、高血糖等问题，这些都是冠心病的重要危险因素。肥胖会使体内脂肪堆积过多，进一步影响血脂代谢和心血管功能；高血压会持续对血管壁造成冲击和损害；高血糖会损伤血管内皮细胞，这些都为冠心病的发生发展创造了条件。

缺乏锻炼还会影响机体的免疫系统和内分泌系统，使身体整体的健康状况下滑，抵抗力降低，更容易受到各种致病因素的侵袭。而且，缺乏锻炼的人在日常生活中可能更容易感到疲劳、精神不振，这也会间接影响到情绪和心理状态，长期处于不良情绪中也可能对心血管系统产生不利影响。缺乏锻炼是冠心病的一个潜在诱发因素，保持适度的运动对于维护心血管健康至关重要。应该养成良好的运动习惯，结合健康的饮食和生活方式，尽可能降低患冠心病的风险，提高生活质量。

2024-09-10 浏览 7

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